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天天聽健康發布時間：04-0815:58健康達人，優質原創作者【專業醫生天天與您說健康】張先生自從發現有了高血壓，就自購了一臺電子血壓計方便隨時測血壓，可是好多次測血壓時發現，連續測兩次的結果不一樣，甚至差別還很大，搞不清楚自己的血壓到底是多少了，這該怎么辦？【醫生評析】相信有很多人都遇到過像張先生一樣的問題，便對電子血壓計到底準不準產生了懷疑，實際上這屬于很正常的情況，可以從以下幾個方面檢點一下并做相應的調整。第一，明確自己購買的電子血壓計是符合生產標準了，目前國際上公認的三大驗證標準是：歐洲高血壓學會標準、美國醫療器械聯合會標準和英國高血壓協會標準，在產品說明書上是有明確的標注。第二，測量前是否排空了小便，研究證實膀胱的充盈程度對血壓有較大的影響，血壓的評判標準是在排空小便的情況下制定的。第三，測量前不能大量喝水，否則會增大血容易而影響測量結果。第四、測量前是否安靜休息了5-10分鐘，如果是剛做完運動、則做完家務或是從外面回到家就測血壓，結果便會有很大的。第五，測血壓時是否坐在了有靠背的椅子上，特別是兩次測量時，后背是否輕靠椅背對測量結果有不小的影響。第六，測量時周圍環境是否安靜無噪音，且自己不能說話，電子血壓計是通過血管產生的脈沖波強度讀取數值的，如果周圍有嘈雜的聲音，會對測量結果產生較大的影響。第七，袖帶應綁縛在裸臂上，其下緣要綁在肘窩中點上2-3cm處，且綁縛的松緊應以能平伸進兩要手指為度，過緊過松都會影響血壓數值的讀取。第八，測量時不能用手扶摸袖帶，保持身體穩定不晃動。注意了這些細節，用電子血壓計測出的血壓通常是有準確性保證的，可以連續測量三次，每次間隔1-2分鐘，去掉第一次測量結果，取后兩次結果的平均值做記錄即可。需要提醒的是：在測量血壓時一定要注意電子血壓計上顯示的心率計數，這個數字與血壓的高低一定重要，心率快慢給出的提示是：如果每次測量血壓時，心率都超出了80次分鐘，表明對高血壓的控制效果不佳，需要調整控制血壓的方案。如果某次測量血壓時，心率超過了80次分鐘，提示本次測量出的血壓可能偏高，需要安靜休息10-20分鐘后再測量。此外，要注意測量血壓的時間，自己監測血壓應在早晨起床后、未服用降壓藥和早餐前以及晚上上床睡覺前，且只能對同時段的血壓做對比，早晨的血壓不應超過13585mmHg，晚上的血壓應比早晨的血壓低10mmHg。【如果此文幫到了您，點個贊打個賞點擊關注吧，一起學習交流更多健康知識】

關鍵字標籤：血壓的標準